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Interessant, mit 2.200 Kalorien im Wochen Durchschnitt nehme ich noch zu.
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85,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 56,50g | Eiw: 104,09g | Kohlh: 226,87g.
Frühstück: Nu3 Performance Whey Cookies & Cream, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Bananen, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Weizenbrötchen, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art. Abendessen: Nu3 Performance Whey Cookies & Cream, Mein Menü Pfannengemüse Mexiko, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, Orangen, Banane. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Maasdamer (38g), Gut & Günstig Geflügel Wiener. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Running Stefan's Gewichtsverlauf
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