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Ofenlachs auf Blumenkohl-Pastinaken Püree mit Ofentomaten :)
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2218 kcal
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Fett: 69,66g | Eiw: 184,79g | Kohlh: 220,38g.
Frühstück: Getrocknete Kürbiskerne, Papaya, Provamel Sojajoghurt, Banane, Heidelbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen . Mittagessen: Ja! King Prawns Garnelen, Spitzpaprika, Äpfel, Kiwi, Harzer Harzer Roller . Abendessen: Kirschtomaten, Olivenöl, Blumenkohl, Pastinaken, Lachs, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. Snacks/Sonstiges: Harry Harry Protein Sandwich , ESN Designer Bar Coconut, Chavroux Ziegenfrischkäse , Ener Bio Knusperbrot Reis & Buchweizen, Alpro Skyr Style ohne Zucker, K-Classic Kakaopulver, Gurke (mit Schale), Rote Beete, Spitzpaprika, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten. mehr...
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2257 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hula Hoop - 40 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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susi_son's Gewichtsverlauf
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