elde03's Notizen, 24 Jan 21

Miese Nummer, wenn sich nichts bewegt. Aber das wird, nicht entmutigen lassen! 👐🏻 Schick dir ne Portion Supermotivation :) Hab gerade bei meinen Mittagessen (hab nen Foto hochgeladen) an dich gedacht. Die Nudeln hatten nen nicen Biss. Steh aber auch auf die Skinnypasta, da ist nen bisschen Hafermehl drin. Vlt ist es das? Auf jede Fall lecker und nicht komisch im Mund. 

Uhhh supermotivation... hab ich schon mal von gehört...soll ja echt helfen...lass ich einfach mal wirken... dank dir 🤗😘 Ich hab dein Essen grad gesehen, du schreibst konjak Nudeln, die sind ja aber nochmal bissel anders als die 5 Kalorien Nudeln. Irgendwas anderes wird von der Alge benutzt, irgendwer hat’s erklärt, hab’s mir nicht gemerkt. 🙃 die fand ich immer bissel Gummi artig aber vielleicht geb ich denen auch nochmal ne Chance. Oder ich esse einfach echte Nudeln wenn ich wirklich drauf Lust hab und verkneife es mir sonst. 🙈 

https://www.rockanutrition.de/products/skinny-pasta Ich pack dir jetzt einfach mal nen Link zu denen rein, die ich sehr essbar finde ;) hab sie auch schon im Edeka und Rewe gefunden. Die werden nie echte Pasta ersetzen, stell sie mir schrecklich mit Tomatensoße oder Pesto vor aber in "asiatischen Gerichten" find ich sie gut. Hab sie auch schon in Sommerrollen oder im Salat gefuttert. Ps. Sehr schön: supermotivation einfach mal genießen und wirken lassen 🧘‍♀️ 

Muskeln sind schwerer als Fett. Wenn du durch Sport welche aufbaust, ist Gewichtszunahme normal.  

Ja theoretisch weiß ich das mit dem Gewicht von Muskeln aber praktisch will ich trotzdem leichter werden...🤪 Ich will heute endlich das Maßband auspacken, damit ich wirklich mal was zum vergleichen habe. @nietsneknarf wobei mir glaub ich so schnelle asiatische Gerichte auch schon reichen würden. Ich versuche vor allem unter der Woche abends die Kohlenhydrate zu meiden und da mal ne leckere schnelle Alternative wär super. Danke für den Link, guck ich mir mal an.