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1076 kcal
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Fett: 30,69g | Eiw: 61,30g | Kohlh: 138,32g.
Frühstück: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker , Vittel Wasser (Flasche), Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Thomy Sonnenblumenöl, Strauchtomaten, Aldi Schinken Schnitzel, Gut & Günstig Kartoffel Salat. Abendessen: Arla Skyr Natur, Lidl Kaki, Zespri Kiwi Gold , Heidelbeeren, Kaufland Granatapfelkerne, Chiquita Banane, Kölln Müsli Erdbeer Joghurt. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. mehr...
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2740 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 20 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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gel196508's Gewichtsverlauf
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