|
Heute gibt es wieder high knees und davon recht viele. Puh.. Nicht gerade meine Lieblingsübung, aber was sein muss, muss sein. Für die "Nicht-Hupfdohlen" viel Spaß beim Alternativprogramm. :-) Habt einen schönen Tag.
|
1319 kcal
|
Fett: 49,55g | Eiw: 65,85g | Kohlh: 148,55g.
Frühstück: Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, Vollkornbrot. Mittagessen: Ketchup, Pflanzenöl, Maggi Jägersoße, Gefüllte Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Zespri Kiwi Gold , Milbona Skyr Erdbeere. Snacks/Sonstiges: Corny Schoko, Kaffee mit Milch, Leitungswasser. mehr...
|
|
2624 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 2 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Check! Aber Spaß macht mir das auch nicht, lieber etwas mehr Abwechslung!
14 Jan 21 vom Mitglied: leezah79
|
Ich suche mir kniebedingt wieder ein anderes Programm raus. :)
14 Jan 21 vom Mitglied: kittie.
|
14 Jan 21 vom Mitglied: goja
|
14 Jan 21 vom Mitglied: keine-ahnung
|
Ich bin fertig. Fix und foxi.✅🙈👍
14 Jan 21 vom Mitglied: Biba64
|
Aber du hast es geschafft 💪🤣👍
14 Jan 21 vom Mitglied: keine-ahnung
|
Ich war 7,5 km „slow joggen“ das reicht an cardio Training für heute ✅
14 Jan 21 vom Mitglied: Samson1967
|
Nachgeholt😊 Hoffentlich war mein Gehüpfe nicht zu laut 😂😊
15 Jan 21 vom Mitglied: Ana31985
|
@Samson: 7,5 km? Wooow🙈 und @Ana: wenn ich hüpfen, dann ergreift unser Gastkater immer die Flucht. Grazil und leise bin ich auch nicht. 🤣🤣
15 Jan 21 vom Mitglied: keine-ahnung
|
Nadine, wenn du am Ball bleibst kommst du da auch noch hin. Ich laufe mit einer Freundin und die ist gar nicht sportlich und hat bei Null angefangen; das slow joggen ist das Richtige für uns und wir machen das jetzt seit zwei Jahren alle zwei bis drei Tage 7,5 km
15 Jan 21 vom Mitglied: Samson1967
|
Oh je🙈 ich habe Glasregale im Wohnzimmer und de machen entsprechende Hintergrundgeräusche 🙈😂
15 Jan 21 vom Mitglied: Ana31985
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
keine-ahnung's Gewichtsverlauf
|