willi Muehlenbaeumer's Notizen, 29 Dez 20

29.12.2020 :-) 🙄Dienstag🙄# 😊Mittag 😊;-).
250 g Brokoli
125 g Stremellachs
100 g Erdbeeren
125 Fettarmer Joghurt 1,5 %
100 ml Thomy Les Sauces Hollandaise Legere
:-) 😋😋😋560 kcal 😋😋😋:-).

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1226 kcal

Fett: 56,17g | Eiw: 86,53g | Kohlh: 99,82g.   Frühstück: Den Gamle Fabrik Schwarze Johannisbeere, Den Gamle Fabrik Mandarine/Orange, Cocktailtomaten, Spiegelei ohne Fett, Kiwi, Tomaten, Artischockenherzen in Öl, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Edeka Kalamata Oliven, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Lys Bleu Französischer Weichkäse mit Blauschimmel, hareico Hademarscher Schinkenmettwurst. Mittagessen: Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren, Aldi Echter Stremel Lachs Natur, Brokkoli. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Europäische Weintraubensorte, Vierwälder Harzer Minis. Snacks/Sonstiges: Kokosnuss, Drink Fit Choco Drink. mehr...