karsten.degen's Notizen, 30 Nov 20

Morning, ein wenig gepimpte Sonntagsbrötchen von Knack&Back (nee die waren von Netto, die von Kornmühle sind günstiger und gehen deutlich besser auf) und der Tag kann beginnen...

Diätkalender ansehen, 30 November 2020:
3044 kcal Fett: 150,66g | Eiw: 134,05g | Kohlh: 272,54g.   Frühstück: Gekochtes Ei, Mein Veggie Tag Veggie Fleischsalat mit Gurken, Honigmelonen, Mövenpick Haselnuss Creme , Käse, Aldi Prosciutto Cotto, Korn Mühle Sonntagsbrötchen. Mittagessen: Blaubeeren, Banane, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Rosenkohl, Rosenkohl. Abendessen: Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche), Goldkrone Geräucherte Bregenwurst , Roter Tafelwein, Gekochter Grünkohl, Metzgerfrisch Kasseler Lachs, Butter, Milfina Milch 1,5% Fett, Parmesan (Gerieben), REWE Passierte Tomaten, Deluxe Rinderfiletsteak, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers Nussriegel, Magnum Mandel, Haribo Color-Rado, Erdnüsse. mehr...

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Kommentare 
Diese Brötchen habe ich auch immer da. ich drücke die gerne platt Tomatenmark, Pizzagewürz und geriebener Köse drauf ...aufbacken...lecker😃😋 
30 Nov 20 vom Mitglied: missbutterfly1968

     
 

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