Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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68,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 28,31g | Eiw: 94,82g | Kohlh: 92,02g.
Frühstück: Bio Basis-Müsli, Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia. Mittagessen: Aldi Eiweißbrot (35g), Gedünsteter Fisch mit Gemüse. Abendessen: Zwiebeln, Ei, Aldi Putenhackfleisch, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Sweet Valley Birnen. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Vitalish's Gewichtsverlauf
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