Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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69,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 46,79g | Eiw: 105,90g | Kohlh: 111,83g.
Frühstück: Erdbeeren, Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Kaufland Bio Basis-Müsli, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Golden Sun Parboiled Reis, Leber Stroganoff. Abendessen: Puten-Broccoli-Auflauf. Snacks/Sonstiges: Rinderzunge, Mascarpone. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Vitalish's Gewichtsverlauf
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