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Moin, also mein Frühstück wird das nicht🙈 Man soll ja nicht urteilen, wenn man nicht probiert hat, deshalb hab ich mal Probiert... Das macht ja sicher lange Satt, aber da fehlt mir doch so einiges an Geschmack und vor allem, Genuss.
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1478 kcal
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Fett: 55,25g | Eiw: 72,29g | Kohlh: 170,37g.
Frühstück: Blaubeeren, Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%, Alnatura 5-Korn-Flocken. Mittagessen: Vollmilch, Kölln Vollkorn Haferfleks Knusper-Honig, DM Bio Sojaflocken, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Golden Sun 7 Korn Mix, DM Bio Agavendicksaft, Kokosöl. Abendessen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Milbona Schlagsahne, Tomaten, Lachsfilet, Frische Pasta (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Nestle Rolo. mehr...
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 Kommentare
Muss mal probieren, ob ich das nicht mit Honig, Amaranth, Erdnüsse in der Pfanne in eine leckere Cremola verwandeln kann.
23 Nov 20 vom Mitglied: karsten.degen
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ich bin grosser muesli fan, daher hier ein paar ungefragte tipps fuer das upgraden deines mueslis: sonnenblumenkerne, gehackte nuesse, chia- leinsamen und als topping erdnuss- oder mandelmus, fruchtmus, außerdem mache ich manchmal gewuerze wie zimt oder spekulatius drauf.
23 Nov 20 vom Mitglied: paupen0
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Flav Drops... hätte ich noch als Tipp
23 Nov 20 vom Mitglied: missbutterfly1968
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Ich mache mein Knuspermüsli ja schon seit Jahren selber, da ging es mir um hohe Kaloriendichte, schön knusprig und lecker. Komme da auf 520Kcal/100g Bin jetzt eher auf der Suche nach, Maximal 350Kcal/100g mit Flocken und Obst, ist man da noch deutlich drunter. Da experimentiere ich noch etwas herum.
23 Nov 20 vom Mitglied: karsten.degen
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👌 Schaumal bei mir nach? Meine Mueslis erfuellen die Voraussetzungen 😇
24 Nov 20 vom Mitglied: Bunte Teller
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karsten.degen's Gewichtsverlauf
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