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Ein Salat mit allerhand Grünzeug und Harzer Käse :) immer wieder lecker!
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2062 kcal
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Fett: 65,87g | Eiw: 166,48g | Kohlh: 208,96g.
Frühstück: Clementinen, Himbeeren, Heidelbeeren, Sojade Soja Joghurt Natur, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Aldi Bio Flohsamen. Mittagessen: Edeka Zuckerschoten , Pflaumen, Kirschtomaten, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Fit + Vital Skyr High Protein, Kiwi. Abendessen: SPAR Stangensellerie, Radieschen, Harzer Harzer Käse, Hengstenberg Feiner Walnussessig, Pflücksalat, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Kürbiskernöl. Snacks/Sonstiges: Low Carb Muffin, Snickers Mini Snickers, Äpfel, All Stars HY-pro 85 Schoko, K-Classic Kakaopulver, Veganz Kakao-Nibs, Bananen, Gewürzgurken, Karin Lang Agava Kokos Agave Schoko Aufstrich, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Foodspring Protein Schokolade, Ener Bio Sojadrink Natur. mehr...
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2129 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Krafttraining - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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susi_son's Gewichtsverlauf
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