BlackRose_22's Notizen, 17 Nov 20

Habe heute erstmalig versucht, mein Eingefrorenes in der Mikro aufzuwärmen .. Hat bloß gespritzt... Musste es dann doch im Topf machen 🙄🤨. Meine Figur: bin momentan zufrieden, will noch 1kg abnehmen, bis Fitnessstudios wieder öffnen und dann mind. 3kg 💪

Diätkalender ansehen, 17 November 2020:
690 kcal Fett: 33,45g | Eiw: 65,41g | Kohlh: 28,60g.   Frühstück: DM Bio Sojaflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Abendessen: Iglo Rahm-Spinat, Gut & Günstig Passierte Tomaten , Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Blumenkohl (Gefroren), Sahneersatz (Light, Flüssig), Ja! Geriebener Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Geflügel Wiener. mehr...
2319 kcal Bewegung: Krafttraining - 1 Stunde, Arbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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Kommentare 
@Delihla Ähm, ich hatte eine Haube drauf... Nur hat die schlapp gemacht und ist geschmolzen, obwohl die für diese Mikrowelle gedacht war 😅. Deshalb dann ohne. Aber heute bei der Thunfischpizza lief alles gut mit dem TK Pizza Programm 😁 
18 Nov 20 vom Mitglied: BlackRose_22
@Ajnat da hast du wohl Recht. Ist mir auch schon sehr oft aufgefallen. Ist halt auch unterschiedlich, wo man mal angefangen hat und wie man deshalb die Veränderung wahrnimmt. Ich kenne mich nunmal auch mit einigen Kilos weniger, deshalb bin ich wohl im Hinterkopf noch etwas selbstkritisch 😉. Außerdem sehe ich genug andere, die mehr bzw. definiertere Muskeln haben (gut, jetzt ohne Fitnessstudio weniger oft) und will die dann auch haben 😊. Ich sollte mich da manchmal wohl nicht mit Männern vergleichen 😄. Obwohl es schon ein tolles Gefühl ist, bei manchen Geräten mehr zu stemmen als der eine oder andere Mann😏 
18 Nov 20 vom Mitglied: BlackRose_22
Darf ich dich fragen verzeih mir warum dein zielgewicht 55 kg ist bei 1,72 m ? Ist das nicht dann Anorexie Bereich. Ich bin 1,72 m und bin bei 59,7 kg versuche auf 75kg zu kommen. Durch krankhaften gehen 70.000 schritte am tag schaffe ich es nicht. LG soll keine offenense sein, nur Interessenshalbar 
18 Nov 20 vom Mitglied: deloReani
@deloReani Nun, es kommt darauf an, welche Tabelle du dir anschaust. Bei manchen geht das Untergewicht erst bei einem BMI von 18,5 los. Mit 55kg hätte ich einen BMI von 18,6. Ob ich wirklich so viel abnehmen will/ werde, entscheide ich im Laufe des Abnehmprozesses, aber auf 59 kg will ich schon runter. Übrigens : Anorexie ist eine Krankheit und nicht gleich zu setzen mit Untergewicht. Denn es gibt auch Leute, die essen, was sie wollen und nicht zunehmen. Kenne ich genug von der Sorte.  
18 Nov 20 vom Mitglied: BlackRose_22
Blackrose - Du/wir wissen was gemeint war. Ich bin bei Dir, sehe es je doch differenziert. Dein Argument bzgl “Essen ohne zuzunehmen” greift nicht bei Dir, da Du sonst nicht abnehmen wolltest. Drücke Dich & und hoffe Du findest Deinen Weg. Widerlegbare Argumente passen jedoch nicht. Habe noch nie gegen Dich argumentiert, bin für Dich, aber wie Du vllt heraushörst...bin da auch zwiespältig. Mach es gut & richtig 😉🤗😘 
18 Nov 20 vom Mitglied: AjnatN
Klar kann ich leider nicht unendlich viel essen ohne zuzunehmen, aber ich wollte einfach klarstellen, dass Untergewicht nicht = Anorexie. Aber gut, lassen wir das Thema. 🤷🏻‍♀️ 
18 Nov 20 vom Mitglied: BlackRose_22
Zudem muss man bei dem Thema auch zwischen Mann und Frau unterscheiden! 😉 Frauen können und dürfen leichter als Männer sein! Und mit dem Gewicht ist es auch beim Mann so eine Sache, einfach nur mehr Wiegen der Kg wegen und oder um irgend pseudo richtwerte bzw. zumeist eher Volks-irrglauben zu genügen, kann und sollte es auch nicht sein! 😉 Wenn es durch Muskeln ist es OK, anderenfalls nur unnötiger & in Tendenz auch nicht der Gesundheit förderlicher Ballast! 🧐 Von daher @delo /schau lieber das de andere Arten von Sport für Dich nu findest (als exzessives gehen), aber ohne dem einfach nur wieder mehr Kg ist und bringt es in jeden nicht! 😉 
18 Nov 20 vom Mitglied: L.Mentor W.Dragon

     
 

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