Schönen Wochenstart ihr lieben.
Nun ja, dafür dass Wochenende war, ist das noch verkraftbar. 🙂
114,6 kg Bisher verloren: 0,8 kg.    Still to go: 14,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Oktober 2020:
293 kcal Fett: 9,04g | Eiw: 10,75g | Kohlh: 39,88g.   Frühstück: Verival Bio Brombeer Porridge, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
1890 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche

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Kommentare 
💛 
19 Okt 20 vom Mitglied: Ragoel
Danke, dir auch einen schönen Start in die neue Woche!  
19 Okt 20 vom Mitglied: Luise Freiheit

     
 

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