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2833 kcal
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Fett: 105,35g | Eiw: 127,08g | Kohlh: 325,49g.
Frühstück: Aldi Blütenhonig Cremig, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Rama Rama, Nutella Nutella, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Rama Rama, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Myprotein Omega 3, Rama Rama. Mittagessen: Aldi Premium Iso Whey Protein, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Edeka Bio Apfelmark, Apfel, Alpenmark Emmentaler. Abendessen: Myprotein Omega 3, Edeka Bio Apfelmark, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Aldi Premium Iso Whey Protein, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Aldi Premium Iso Whey Protein, Krüger Calcium, TiP Brausetablette Vitamin C, Multinorm Magnesium, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alesto Paranusskerne. mehr...
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 Kommentare
Allen schon mal vorab, ein schönes Wochenende! 🙂
16 Okt 20 vom Mitglied: L.Mentor W.Dragon
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Danke, das Wochenende wird zwar bestimmt nicht schön bei mir (Montag Prüfung, das ganze WE lernen, keine Zeit für Fitnessstudio 🥺) aber ich wünsche dir dafür ein tolles Wochenende, hab ein bisschen Erholung für mich mit 🙋🏻♀️
16 Okt 20 vom Mitglied: BlackRose_22
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Mach Ich 🤜🏻 🙂 und Daumendrückt für deine Prüfungen 💪🏻
16 Okt 20 vom Mitglied: L.Mentor W.Dragon
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Danke 😊. Kann es kaum erwarten nach Umzug und Prüfungen endlich wieder mehr zu trainieren! Dann ist das Fitnessstudio auch näher und ich kann vielleicht dann jeden Tag hin (statt 4-5 Mal momentan) 😀
16 Okt 20 vom Mitglied: BlackRose_22
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da drücke ich auch die Daumen. ✊🏻🍀 Und sonst auch ein schönes Wochenende. 🤘
16 Okt 20 vom Mitglied: Alphacordi
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Danke, dir auch ein schönes Wochenende! 🙋🏻♀️
16 Okt 20 vom Mitglied: BlackRose_22
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Danke, dir auch ein schönes Wochenende! 😄
17 Okt 20 vom Mitglied: FitGirl314
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17 Okt 20 vom Mitglied: L.Mentor W.Dragon
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Dankeschön, wünsche dir auch ein schönes Wochenende!
18 Okt 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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18 Okt 20 vom Mitglied: L.Mentor W.Dragon
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