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2007 kcal
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Fett: 47,86g | Eiw: 212,64g | Kohlh: 174,83g.
Frühstück: WellMix Protein 90, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Gut & Günstig Haferflocken, Bananen. Mittagessen: Body Attack Carb Control Peanut Butter Flavour. Abendessen: WellMix Protein 90, Milram Körniger Frischkäse, Mein Menü Pfannengemüse Mexiko, Gut Ponholz Frisch von der Pute, Mein Menü Pfannengemüse Mexiko, Gut Ponholz Frisch von der Pute. Snacks/Sonstiges: Zucchini. mehr...
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2951 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Running Stefan's Gewichtsverlauf
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