Zimt-Pflaumen Pancakes mit Erdnussmehl und Maca, dazu pürierte Pflaumen mit Ingwer, Kakaonibs und Flohsamen :) Schönen Feiertag allerseits!
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1940 kcal
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Fett: 61,12g | Eiw: 148,74g | Kohlh: 204,18g.
Frühstück: Sevenhills Maca Powder, DM Bio Hirseflocken, Pflaumen, DM Bio Backpulver mit Reinweinstein, Koro Drogerie Erdnussmehl, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Ei. Mittagessen: Walnüsse, Heidelbeeren, Kaktusfeige, Leichter Genuss Joghurt Mild aus Magermilch, IronMaxx 100% Whey Protein Vanilla Chocolate Chunks , Veganz Kakao-Nibs, Banane. Abendessen: Hengstenberg Feiner Walnussessig, Harzer Harzer Käse, Birnen, Hengstenberg Cornichons Klassisch-Fein , Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, SPAR Stangensellerie, Frühlingszwiebeln. Snacks/Sonstiges: Alpro 360 Caramel Macchiato Swirl, Äpfel, Lidl Eiweißbrot, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Edeka Bio Mandelmus, Trockenpflaume. mehr...
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2058 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ergometer - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Kommentare
Oh das sieht mal wirklich wieder richtig gut aus! 💕 Ich liebe deine Kreationen! 🤗
03 Okt 20 vom Mitglied: FitGirl314
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03 Okt 20 vom Mitglied: J-187
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Ich liebe Maca, bringt eine Extraportion Eiweiß und eine gewisse Süße mit 🤗 Und es passt geschmacklich super zu Zimt und Pflaume.
03 Okt 20 vom Mitglied: susi_son
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03 Okt 20 vom Mitglied: Biene Mays
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susi_son's Gewichtsverlauf
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