|
Bunter Salat mit geräuchertem Forellenfilet. So einfach. So lecker!
|
2142 kcal
|
Fett: 67,48g | Eiw: 144,48g | Kohlh: 252,14g.
Frühstück: Äpfel, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, REWE Früchtemüsli. Mittagessen: Käse und Schinkensandwich, Birnen, Feigen, Lidl Eiweißbrot. Abendessen: Kühne Balsamico Bianco, Olivenöl, Edeka Forellenfilets Geräuchert, Radieschen, Birnen, Spitzpaprika, Frühlingszwiebeln, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Quarkplunder, Kiwi, Veganz Kakao-Nibs, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie, DM Bio Haferflocken Feinblatt, K-Classic Kakaopulver, All Stars HY-pro 85 Schoko, Banane, Ener Bio Sojadrink Natur, Edeka Bio Mandelmus, Trockenpflaume. mehr...
|
|
2032 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Krafttraining - 1 Stunde, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
oh ja! hatte ich heute auch😃
01 Okt 20 vom Mitglied: lena-wob
|
01 Okt 20 vom Mitglied: Angela☆☆
|
Sieht bei dir auch immer so hübsch.👍👍🐳
02 Okt 20 vom Mitglied: Portal Wal🐳
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
susi_son's Gewichtsverlauf
|