Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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66,7 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1971 kcal
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Fett: 75,40g | Eiw: 80,44g | Kohlh: 237,30g.
Frühstück: Gutfried Hähnchenbrust, Lätta Halbfettmargarine, Bonifaz Chili, Malzers Dinkel Spezial, Malzers Dinkel Chia Brot, Gekochtes Ei, Dinkelbrötchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Edeka Grana Padano, Möhren, SPAR Stangensellerie, Zucchini, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Alpro Rice Cuisine, Italiamo Passata Di Pomodoro Rustica, Birkel Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Kinder Schoko Bons White, Andros So Good So Veggie, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel, Ja! Cashewkerne. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kamephika's Gewichtsverlauf
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