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Rosenkohl-Tomaten Salat mit Frühlingszwiebeln und Birne und in Kräutern gebratene Miesmuscheln :)
Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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1965 kcal
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Fett: 58,56g | Eiw: 169,85g | Kohlh: 205,85g.
Frühstück: DM Bio Backpulver mit Reinweinstein, DM Bio Hirseflocken, Feigen, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Ei, All Stars HY-pro 85 Schoko. Mittagessen: Premier Protein Crispy Milk Chocolate, Top Mare Eismeergarnelen, Shirataki Nudeln, Spinat. Abendessen: Kühne Balsamico Bianco, Birnen, Escal Miesmuscheln, Kokosöl, Rosenkohl, Frühlingszwiebeln, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Multipower Protein Delight Vanilla Cashew Caramel, Birnen, Veganz Kakao-Nibs, IronMaxx 100% Whey Protein French Vanille, Banane, TiP Magermilch Joghurt Mild 0,1%, K-Classic Reine Buttermilch 0,1%, Edeka Bio Mandelmus, Trockenpflaume. mehr...
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2224 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 15 Minuten, Rudern - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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susi_son's Gewichtsverlauf
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