Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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54,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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1946 kcal
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Fett: 65,08g | Eiw: 94,15g | Kohlh: 251,08g.
Frühstück: Veganz Kakao-Nibs, K-Classic Kakaopulver, Banane, All Stars HY-pro 85 Schoko, Aldi Bio Kokosdrink Natur. Mittagessen: Äpfel, Erdnüsse, Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY , Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Feigen, Kiwi, Aldi Bio Flohsamen, Aldi Bio Kokosdrink Natur, DM Bio Haferflocken Feinblatt. Abendessen: Ovomaltine Crunchy Cream, Apfelmus ungesüßt, Rapsöl, REWE Kichererbsen, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Rote Zwiebeln, Kirschtomaten, Konjaknudeln. Snacks/Sonstiges: Breyers Delights Chocolate & Hazelnut , Edeka Bio Mandelmus, Äpfel, Trockenpflaume, Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY . mehr...
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2059 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 3 Stunden, Krafttraining - 1 Stunde und 15 Minuten, Crosstrainer - 25 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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susi_son's Gewichtsverlauf
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