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Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
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3697 kcal
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Fett: 98,88g | Eiw: 259,87g | Kohlh: 419,43g.
Frühstück: Westminster Pfirsichteegetränk, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Aldi Premium Iso Whey Protein, Westminster Zitronentee, Aldi Premium Iso Whey Protein, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Aldi Speisequark Magerstufe, Alpenmark Emmentaler, Zwiebeln, Gut & Günstig Rosenkohl, Aldi Blumenkohl Röschen, Beste Ernte Broccoli TK, Freshona Blattspinat, Myprotein Omega 3. Abendessen: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Goldähren Roggenmischbrot, Hofburger Edamer, Aldi Premium Iso Whey Protein, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Westminster Zitronentee, Myprotein Omega 3. Snacks/Sonstiges: Aldi Premium Iso Whey Protein, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Westminster Zitronentee, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Aldi Mandeln, Edeka Elstar Apfel. mehr...
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 Kommentare
Ach Gott...stimmt "die Dinger" hab ich auch noch....aber leider kann ich immer noch nicht richtig bremsen, viel Spaß beim "Rollern". 😄🍀
05 Sep 20 vom Mitglied: Schlumpfine_
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05 Sep 20 vom Mitglied: AngelCoin
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Inliner 😍 mein Lieblingsausdauersport 😀 und deine sehen auch echt cool aus 👍🏻
05 Sep 20 vom Mitglied: BlackRose_22
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🙂 Wirklich ein schöner Sport und eben sogar effektiver als Radeln oder Laufen! 😮 Würde es wirklich jedem empfehlen der z.b. läuft es sich mal anzusehen (Tante Google). Insofern Wetter und Örtliche Verhältnisse es als Alternative hergeben könnten! 😏 Werde nachher gleich wieder ne Runde mit Drehen, lange wird es die Season hier eh nimmer hergeben. 😐 Wobei Persönlich es mir als weiteres / anderes Training für den PO und Beinbereich dient (Laufen tat früher auch mal, machte mir zuletzt als es wieder anstarten wollte aber effektiv keinen Spaß mehr, da kam das hier gerade richtig!)
05 Sep 20 vom Mitglied: L.Mentor W.Dragon
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