willi Muehlenbaeumer's Notizen, 21 Aug 20

21.08.2020 :-) 🤩Freitag ,Mittag 🤩;-)
1 Tasse (220 g ) Chili Con Carne mit Bohnen 😋😋😋😋😋😋
200 g Gemischter Salat mit Dressing
40 g Reis gekocht
100 g Fettarmer Joghurt 1,5 %
1 Banane
;-)😋😋😋 600 kcal 😋😋😋;-).

---

1518 kcal

Fett: 66,38g | Eiw: 71,67g | Kohlh: 164,74g.   Frühstück: Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Las Cuarenta Artischocken Viertel, Picanto Knoblauch in Kräuter-Marinade,  Gekochtes Ei,  Kiwi, Kattus Oliven Entsteint, Den Gamle Fabrik Himbeere, Den Gamle Fabrik Orange,  Tomaten, Bergader Edelpilz, Egon Basedahl Prinzensülze. Mittagessen:  Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett,  Reis (Gekocht),  Gemischter Salat mit Dressing,  Chili Con Carne mit Bohnen. Abendessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Löwensenf Extra,  Gemischter Salat mit Dressing, REWE Pfannen Frikadelle. Snacks/Sonstiges: McDonald's McSundae mit Schokosauce. mehr...