Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2020
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2558 kcal
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Fett: 35,67g | Eiw: 260,69g | Kohlh: 281,52g.
Frühstück: Westminster Pfirsichteegetränk, Aldi Speisequark Magerstufe. Mittagessen: Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Westminster Zitronentee, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Westminster Zitronentee, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Abendessen: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Westminster Zitronentee. Snacks/Sonstiges: Aldi Premium Iso Whey Protein, Aldi Premium Iso Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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L.Mentor W.Dragon's Gewichtsverlauf
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