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1770 kcal
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Fett: 94,25g | Eiw: 97,81g | Kohlh: 142,58g.
Frühstück: Vitalis Schoko Müsli Klassisch, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Pfifferlinge, Gourmet Entenbrustfilet , Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Milfina Schmand, Aldi Hirtenkäse, Frischkäse, Eiweißbrot, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Birnen. Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne. mehr...
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2985 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 51 Minuten, Power Plate - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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MelKo87's Gewichtsverlauf
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