Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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56 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2061 kcal
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Fett: 72,92g | Eiw: 108,58g | Kohlh: 250,78g.
Frühstück: Gemischte Nüsse, Ener Bio Sojadrink Natur, Getrocknete Kürbiskerne, Goji Beeren, Aldi Bio Flohsamen, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Physalis, Johannisbeeren. Mittagessen: Shirataki Nudeln, Kirschtomaten, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Fjordkrone King Prawns, Rote Paprika, Wassermelone. Abendessen: Maggi Gemüse Wraps mit Hackfleisch . Snacks/Sonstiges: Erdbeertiramisu, Äpfel, Veganz Kakao-Nibs, All Stars Hy-pro Deluxe Coconut-Pineapple, Banane, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%. mehr...
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1638 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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susi_son's Gewichtsverlauf
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