|
Mid day weigh in at 228.3. Fasting today. May go lower later and looking for more in the morning.
|
102,5 kg
Bisher verloren: 44,9 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2013:
|
598 kcal
|
Fett: 6,21g | Eiw: 53,74g | Kohlh: 87,94g.
Frühstück: Pears, Bananas. Mittagessen: Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Smoked Shaved Turkey Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Steamed or Boiled Shrimp. Snacks/Sonstiges: Honey Nut Cheerios, Bananas. mehr...
|
|
2809 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 39 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 18 Stunden und 21 Minuten. mehr...
|
Verlust von 16,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Draglist's Gewichtsverlauf
|