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1538 kcal
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Fett: 50,26g | Eiw: 113,99g | Kohlh: 159,83g.
Frühstück: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Banane, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken. Mittagessen: Tomaten, Gurke (Geschält), Kaufland Rohkost-Mix, Thunfisch in Öl (Konserviert). Abendessen: Gut & Günstig Maasdamer (38g), Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mercimek. Snacks/Sonstiges: Karotten. mehr...
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2366 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Running Stefan's Gewichtsverlauf
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