*Skorpion-Queen*'s Notizen, 21 Jun 20

Guten Morgen liebe FS-LER 🌸💚🌸
Gestern 30 min Trampolin hüpfen, heute 1 Stunde Waldlauf und jetzt ein leckeres Frühstück genießen, hab ich mir verdient 😁😁Ich wünsche Euch einen schönen Sonntag 😉Das Wetter ist zwar nicht berauschend aber macht das Beste draus 🌞
60,5 kg Bisher verloren: 9,8 kg.    Still to go: 0,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Juni 2020:
1652 kcal Fett: 62,23g | Eiw: 55,14g | Kohlh: 211,88g.   Frühstück:  Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Milfina Butter, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot,  Gekochtes Ei. Mittagessen:  Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Beste Ernte Misch-Gemüse,  Kartoffeln. Snacks/Sonstiges:  Schmandkuchen. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche

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Kommentare 
Schönen Sonntag! Ich hab strahlenden Sonnenschein 
21 Jun 20 vom Mitglied: Multigirl80
Guten morgen ☀️ hab auch einen schönen Tag 
21 Jun 20 vom Mitglied: Büffetsau
Einen wunderschönen Sonntag wünsche ich dir!  
21 Jun 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
Wünsche dir einen schönen Sonntag 🏵️🙋‍♀️ 
21 Jun 20 vom Mitglied: Suppengrün_

     
 

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