Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
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87 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 56,57g | Eiw: 128,06g | Kohlh: 114,26g.
Frühstück: Aldi Bio Fettarmer Joghurt Mild, Aldi Bio Bio-Rosinen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Sesam Ungeschält, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Milfina Kondensmilch. Mittagessen: Alpenmark Frischkäsefass Feinste Kräuter, Rucola, Weißkohl, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert. Abendessen: Kresse, Roggen Knäckebrot, Radieschen, Aldi Datteltomaten, Milbona Körniger Frischkäse Light. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Paranüsse, Loose Quäse Snack Pur, Heidelbeeren, WellMix Protein 90 Schoko, Aldi Bio Magerquark, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Milfina Kondensmilch. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Ritamine__'s Gewichtsverlauf
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