Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2020
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56,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 54,12g | Eiw: 151,77g | Kohlh: 224,87g.
Frühstück: Himbeeren, Aprikosen, Milsani Joghurt 0,1%, Aldi Bio Flohsamen, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Getrocknete Kürbiskerne, Erdbeeren. Mittagessen: Lindt Schokolade 90%, Fit + Vital Skyr High Protein, Äpfel, Kiwi, Cremisee Körniger Frischkäse Light , Hainich Gewürzgurken Auslese, Kirschtomaten, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale). Abendessen: Limette, Wassermelone, Spargel, Kokosöl, Harzer Harzer Käse. Snacks/Sonstiges: PowerBar Protein Nut 2 , Koawach Koawach Pur, DM Bio Mandel Drink, All Stars Hy-pro 85 Schoko-Nuss, Banane, DM Bio Erdnussmus. mehr...
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2136 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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susi_son's Gewichtsverlauf
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