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Urlaub zu Corona Zeiten... es gibt schönere Szenarien :D Aber zumindest hat man viel Zeit für gutes Essen ;) Gestartet wird heute mit einem Golden Porridge mit Blütenmix, Schafmilchjogurt Erdnussmus, Walnüssen und Obst
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2281 kcal
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Fett: 104,08g | Eiw: 117,68g | Kohlh: 226,60g.
Frühstück: Aprikosen, Aldi Bio Flohsamen, Chia-Samen, Getrocknete Kürbiskerne, DM Bio Mandel Drink, Mevgal Schafsmilchjoghurt, Erdbeeren, Himbeeren, Alnatura Erdnussmus, Walnüsse, DM Bio Haferflocken Feinblatt. Mittagessen: DM Bio Mandel Drink, All Stars Hy-pro 85 Schoko-Nuss, Banane, Koawach Koawach Pur. Abendessen: Aldi Nord Lachsforelle, Shirataki Nudeln, Kirschtomaten, Baby-Spinat, Spitzpaprika. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor 70% cacao , Eiskugel, DM Bio Müsli Riegel Hafer Kakao, Andechser Natur Handgeschöpfter Bio-Topfen-Quark, Veganz Kakao-Nibs, Naduria Blaubeeren Fruchtpulver, Kiwi. mehr...
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2327 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 50 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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susi_son's Gewichtsverlauf
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