indiana12's Notizen, 21 Apr 20


Diätkalender ansehen, 21 April 2020:
2166 kcal Fett: 102,57g | Eiw: 94,64g | Kohlh: 209,46g.   Frühstück: Zimbo Mett, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen, Leberkäse, Milchkaffee mit Zucker. Abendessen: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Kartoffel-Gnocchi, Tomatensoße. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Espresso, Ritter Sport Macadamia. mehr...
2373 kcal Bewegung: Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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