Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2013
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 19,02g | Eiw: 104,26g | Kohlh: 189,92g.
Frühstück: Milch 1,5% Fett, Haferflocken. Mittagessen: Wassermelone, Strauchtomaten, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Hartgekochtes Ei, Tunfisch. Abendessen: Rote Linsen, Bulgur (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kaugummi. mehr...
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konstantes Gewicht
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yunusyilmaz's Gewichtsverlauf
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