kamephika's Notizen, 04 Apr 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2020
72,3 kg Bisher verloren: 6,2 kg.    Still to go: 5,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 April 2020:
2003 kcal Fett: 97,50g | Eiw: 77,27g | Kohlh: 193,03g.   Frühstück: Schamel Tafel Meerrettich, Real Rohe Polnische, Lätta Halbfettmargarine, Deluxe Crémeux de Normandie, Stadtbäckerei Junge Landbrot,  Bedford Trüffel-Kugel Leberwurst Leberwurst , Milbona H-Milch 1,5% Fett, Weizenbrötchen. Mittagessen: YFood Cold Brew Coffee. Abendessen: Bedford Saltufo , Schamel Tafel Meerrettich, Real Rohe Polnische, Lätta Halbfettmargarine,  Bedford Trüffel-Kugel Leberwurst Leberwurst , Harry Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Lidl Cashewkerne, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Blaubeermuffins. mehr...
Verlust von 4,9 kg pro Woche



     
 

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