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2828 kcal
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Fett: 110,03g | Eiw: 190,57g | Kohlh: 260,63g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Bananen, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Bananen. Mittagessen: Nektarinen, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Gut & Günstig Linsen Eintopf, Kaufland Maasdamer, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen. Abendessen: Milka Schoko & Keks, Spiegelei, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Harry Vital + Fit Brot (56g), Harry Vital + Fit Brot (56g), Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Gut & Günstig Linsen Eintopf. mehr...
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2363 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Running Stefan's Gewichtsverlauf
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