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Hallo Ihr lieben FS-ler,🌷🌷🌷
Heute bin ich spät dran, wünsche Euch aber schnell einen schönen Tag bei bester Gesundheit 🍀💚🍀
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58,5 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 36,64g | Eiw: 101,42g | Kohlh: 216,99g.
Frühstück: Räucherlachs, Roggenbrot, Seeberger Cashewkerne, Gekochtes Ei, Aldi Haferflocken, DM Bio Hirseflocken. Abendessen: Nudeln (Gekocht), REWE Kassler, Combino Tomatensauce Napoli. Snacks/Sonstiges: DM Eiweißriegel Sportness, Banane, Kohlrabi, Ananas, Weintrauben, Möhren, Pink Lady Äpfel, Birnen. mehr...
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1581 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 16 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 59 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
02 Apr 20 vom Mitglied: Büffetsau
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Wie beim Essen meist auch 🌼✨. Die auch einen feinen Sonntag mit viel Sonne ☀ und positiver Energie 🍀
05 Apr 20 vom Mitglied: wuschal
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Hey Wuschal....ich stecke voller positiver Energie.🌞 Habe mir eben die Haare geschnitten 💇♀️und sitze mit meiner Haarfarbe in der Sonne. Na ich bin gespannt was ich da zurechtgezaubert habe. Also wenn das nicht positiv ist ...dann weiß ich auch nicht🤣🤣Hab auch einen wunderschönen Sonntag 🌞
05 Apr 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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