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Erster Tag der LowSugarChallenge mit Manni lief super 👍 ich darf derzeit täglich 32,5g Zucker konsumieren, heute habe ich drauf geachtet und nur 23g Zucker gegessen 💪😃💚 das tracken der Mahlzeiten dauert etwas länger, weil ich jeweils prüfe ob der Zuckerwert erfasst ist, aber das wird die nächsten Tage hoffentlich zur Routine ... Bleibt alle gesund und haltet euch fit!
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1268 kcal
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Fett: 54,61g | Eiw: 77,77g | Kohlh: 110,92g.
Frühstück: Getrocknete Kürbiskerne, Kaffee, Gefro Omega 3 Speiseöl, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Arla Skyr Natur. Mittagessen: Oryza Natur Reis, Genuss Plus Edel-Nuss-Mix, Bofrost Erbsen Petit Pois, Bofrost Fisch-Filetinis Thai-Currysauce. Abendessen: Nur Hier Vollkornbrötchen , Kohlrabi, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Brändle Walnussöl, Myprotein Impact Whey Protein Schoko Nuss, Edeka Joghurt Mild 3,8%, Wasa Roggenknäcke. mehr...
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