Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2020
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210,8 kg
Bisher verloren: 39,2 kg.
Still to go: 60,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1981 kcal
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Fett: 73,33g | Eiw: 124,44g | Kohlh: 202,13g.
Frühstück: Netto Französischer Brie, Seeberger Rohrzucker Grob, Fettreduzierter Milchkaffee, Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Friedrichs Graved Lachs, Aurora Roggen-Dinkelbrot, Byodo Sahne Meerrettich. Mittagessen: Äpfel, Birnen, Chiquita Banane, Weintrauben, Mandarine, Himbeeren, DM Bio Kokos Chips, Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett. Abendessen: Madras Curry, Korma Curry, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugel Pistazie, Lindt Pralinés Classic. mehr...
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9628 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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seppi422's Gewichtsverlauf
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