Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
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211,1 kg
Bisher verloren: 38,9 kg.
Still to go: 61,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1948 kcal
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Fett: 86,09g | Eiw: 110,76g | Kohlh: 180,56g.
Frühstück: Gutfried Puten Schinken , Metzgerfrisch Lachsschinken, Byodo Sahne Meerrettich, Kartoffelbrötchen, Erdbeeren, Weich Gekochtes Ei, Lidl Laugeneck mit Saaten, Kühne Gewürzgurken, Aldi Käse-Laugenstange. Mittagessen: Honig, Walnüsse, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Gemischter Salat mit Dressing, Putenbrust Fleisch. Abendessen: Banane, Edeka Bio Beerenmischung, Andechser Natur Fettarmer Bio-Joghurt Mild. Snacks/Sonstiges: Lindt Pralinés Classic, Kühne Gewürzgurken, Tomaten. mehr...
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7906 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Kochen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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seppi422's Gewichtsverlauf
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