Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 80,70g | Eiw: 79,83g | Kohlh: 142,85g.
Frühstück: Aldi Nord Karotten Mehrkornbrot, Houdek Kabanossi, Saint Albray Mild-Würzig & Cremig, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Weltmeisterbrot, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Abendessen: Giaguaro Passata Di Pomodoro Rustica, Kaufland Rinder-Hackfleisch, Bonduelle Kidney Bohnen, Bonduelle Gold Mais, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Zwiebeln, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko Bons White, Milbona Speisequark 20% Fett, Aldi Cashewkerne. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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kamephika's Gewichtsverlauf
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