Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020
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211,8 kg
Bisher verloren: 38,2 kg.
Still to go: 61,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2003 kcal
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Fett: 75,84g | Eiw: 120,15g | Kohlh: 206,71g.
Frühstück: Gut & Günstig Frischkäse Pur, Händlmaier's Mittelscharfer Senf, Gutfried Puten Schinken, Kim Sahne Meerrettich, Chavroux Milder Ziegenkäse, Aurora Roggen-Dinkelbrot. Mittagessen: Tomaten, Rote Paprika, Gut & Günstig Frischkäse Pur, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Abendessen: Rote Paprika, Grossmann Gourmet-Oliven Mix Grün & Schwarz, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Milch Kugeln, Lambertz Nussecken, Linzertorte. mehr...
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7406 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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seppi422's Gewichtsverlauf
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