Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2020
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213,5 kg
Bisher verloren: 36,5 kg.
Still to go: 63,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 101,09g | Eiw: 95,30g | Kohlh: 63,42g.
Frühstück: Dulano Luftgetrockneter Landschinken, Metzger Debreziner, Seeberger Rohrzucker Grob, Fettreduzierter Milchkaffee. Mittagessen: Gebirgsjäger Regensburger. Abendessen: Cocktailtomaten, Brie (Käse), Lidl Rohschinken, Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel , Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Himbeeren, British Style Shortbread Fingers, Lindt Lindor Milch Kugeln. mehr...
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9034 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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seppi422's Gewichtsverlauf
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