summen's Notizen, 06 Mrz 20

Liebe Zwerge, Proseccoschwester und Schneewittchen- die Auswertung ist fertig.Ich rechne die Zu- Abnahme immer vom Start an, das finde ich sinnvoller und zeigt ein längerfristigeres Ergebnis. Sillymb hat hier ein großartiges Ergebnis erzielt, gefolgt von Memory. Ganz tolle Leistung. Gratulation 💫👍👍👍 

@ Memory- bitte Dein Freitags- Gewicht immer hier angeben 😘 

@ Tiemar- ich nehme bei Dir die 53,0 bis Du hier was anderes meldest, oder? 

Ah cool... danke Dir liebe Summen 💖😘😘 

Hallo @Summen, du Liebe 🤗 Danke für die Auswertung ... hast du wieder. super gemacht👍😘😘  

Ah, die neue Auswertung, klasse, danke liebe summen 🤗 werde also ab jetzt hier posten 😊 dicke Gratulation an sillymb und Memory, da ging ja jetzt schon richtig was weg 💪🏻 und an die „Haltenden“ hier meine Gratulation, wie schwierig das ist, da kann ich als ‚Leider-Ex-Blaue-Balken-Besitzerin‘ ja mitreden 😉😬 wir anderen arbeiten natürlich weiter an unseren Zielen und ich freu mich auf die neue Woche mit euch allen 😘 

Guten Morgen liebe Zwerge, Proseccoschwester und Schneewittchen. Endlich Wochenende, leider mit nicht so tollen Wetter.Was habt Ihr denn Schönes vor? Habt einen schönen, gemütlichen Tag und tut Euch was Gutes. Belohnt Ihr Euch auch immer mal wieder für Eure Abnahme? Und wenn ja, womit? 

Guten Morgen, ihr lieben Zwerge, ihr ward im anderen Post zugange, deshalb meine Gratulation da. Ihr seid auch hier zugange, deshalb schreibe ich mal hier mal dort, lege mal eine Regel fest, damit ich es blicke, Summen🙈, ansonsten könntest du mein Gewicht auch ohne Angabe lassen, was Ende des Monats ist, ist mir wichtig. Danke für die Auswertung, habt einen schönen Tag und vielleicht Sonne, wie wir🙋‍♀️👰😘(mal sieben)  

Guten Morgen ihr lieben Sieben🦋 Bei uns ist es trüb und nass🥴Habe wieder mal richtig ausgeschlafen und gleich geh ich, mit Emma🐶raus. @Summen- Das Wochenende sieht bei mir ziemlich übersichtlich aus...etwas Haushalten..dazu komme ich unter der Woche immer nicht ...bzw.habe abends keine Lust und auch Kraft mehr dazu. Ansonsten chillen. Aber, wie ich mich kenne...wird hier mal gewurschtelt und da mal gewurschtelt...und zack ist das WE vorbei😬 Belohnen tu ich mich eigentlich nicht, aber ich neige dazu..wenn ich an meinem Wiegetag ein Minus hatte ...an diesem Tag Dinge zu essen die ich mir ansonsten verkneife. Wie gestern z.B. wieder mal Eiscreme gemampft und davon nicht wenig🙈🙈🙈 @Sillymb- Ich arbeite noch 2 Wochen dann habe ich auch eine Woche frei. Der Resturlaub muss genommen werden. Mich graust es auch immer davor: 1.habe ich da immer (zu)wenig Bewegung 2.esse ich hier und da mal auswärts oder zuhause aus Langeweile ...ihr wisst schon🙈 Kleidung kaufe ich mir ständig....egal ob ich dick oder dünn bin. Natürlich macht es mehr spass wenn man sich gefällt😉 Mein Schrank ist sooooo voll...obwohl ich regelmäßig aussortiere. Muss mich erst mal zurückhalten. Habe heute ein kleines Minus zu verzeichnen und bin zufrieden. @Tiemar- wiegst du dich nur einmal im Monat oder postest du dein Gewicht nur einmal im Monat? Wie sind den diesbezüglich eure Erfahrungen? Ich habe mich in den letzten 30 Jahren konsequent immer wöchentlich gewogen und war auch davon überzeugt dass das die bessere Variante ist...da man sich von den täglichen Schwankungen nur verrückt machen lässt. Jetzt bin ich aber (für mich) anderer Meinung...wiege mich täglich und finde das wirklich (für mich) besser...weil ich alles besser unter Kontrolle habe...Tag für Tag. Früher dachte ich...“ naja bis zum wiegen sind es ja noch paar Tage.....kannste heute noch sündigen ....blabla“. Also denne, habt einen schönen Tag und haltet durch💪🍀👍🦋  

Guten Morgen meine Lieben 🧙‍♀️👰🥂🙋🏻‍♀️....ich werde mich mit einem neuen Puzzle belohnen...liebe Summen stimmt mein Ergebnis?...ich dachte ich hätte zugenommen 🤔  

Liebe Summen, ich war wohl noch nicht richtig wach, alles richtig. 😂🙈 

Guten Morgen ihr Lieben 💖 hoffe ihr seid alle gut in den Tag gestartet 🌸 also ich hatte mir ja hauptsächlich vorgenommen abzunehmen um die Wassereinlagerungen in den Griff zu bekommen... somit ist jeder Tag an dem meine Knöchel nicht geschwollen sind für mich die beste Belohnung überhaupt 😍 und ich überlege noch welche Belohnung ich mir gönnen sollte wenn da wirklich eines Tages die “70“ auf der Waage erscheint... mal schauen 🤗 

Zum Thema Wiegen: anfangs jeden Tag um zu verstehen wie mein Körper dahingehend funktioniert... danach nur noch 1 x wöchentlich und jetzt wieder täglich... beim täglichen Wiegen mache ich mich nicht so verrückt wenn es da mal bergauf geht mit dem Gewicht denn ich habe herausgefunden dass die Wassereinlagerungen das Ganze um ca. bis 1 kg schwanken lassen können... vor allem wenn ich genau weiß dass ich im vorgegebenen ETB geblieben bin... 

Ich brauche für mich tägliches wiegen 😉😊 

Ich werde mir von dem blöden Wasser doch nicht den Spaß an der ganzen Sache verderben lassen oder das große Ziel aus den Augen verlieren! Natürlich habe auch ich Zeiten in denen das kleine Teufelchen 😈 auf der Schulter sagt... ach komm, scheiß drauf - jetzt mal richtig sündigen! 😬 Aber dann denke ich an euch 💖 an alle hier die Unglaubliches geleistet haben und halte dem Teufelchen vor Augen was man mit eisernem Willen schaffen kann... und spötestens dann setzt es sich wieder schmollend in die Ecke 😄 

Auf gar keinen Fall liebe Memory...das wird mit der Zeit noch besser mit den Wassereinlagerungen, du hast mega abgenommen.....😘  

@ Tiemar- wegen dem Post ich mache ja jeden Freitag die Auswertung, dann könnte man immer ab Freitag unter dem neuen Post schreiben. Ich mach dann im alten einen Vermerk- Neue Auswertung ist online 😘 

@ sillymb- Urlaub, sowie Wochenende finde ich auch immer besonders herausfordernd wegen dem Essen und deshalb sind solch tolle Zeiten bei mir leider auch immer ambivalent besetzt. Ich selbst habe mir bei den letzten Kilos für jedes Kilo eine Massage gegönnt. Wiegen tue ich mich immer Freitags und wenn sonst noch so 2 x wöchentlich, wenn ich nicht bei meinem Partner übernachte, d.h. meine eigene Waage habe. 

@ Memory- es freut mich riesig, dass Dich unsere Gruppe im Essen so stabilisiert👍👍👍  

@ kirchgellersen- ein neues Puzzle ist eine schöne Idee. Belohnt Euch nur gebührend für Eure Leistung 👍👍👍 @ Missbutterfly- Ich muss lachen, wenn ich höre, dass Du so eine shopping- Queen bist.Ich selbst gehe nicht gerne shoppen, aber neue Klamotten sind immer toll👍👍👍