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Super glücklich heut eine 23 km Lauf in 2h 28min. Mit einer Gruppe zusammen. Meine längste Strecke bisher 😁
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2188 kcal
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Fett: 98,97g | Eiw: 100,75g | Kohlh: 230,04g.
Frühstück: Nusscreme, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Gutes Land Gouda , Pinar Beyaz Peynir, Gekochtes Ei, Edeka Steinofen Baguette. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Sera Turşu, Bulgur (Gekocht), Hähnchenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Conradl Kirschkuchen , WellMix Crunchy Protein Riegel Karamell-Vanille Geschmack . mehr...
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3579 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 2 Stunden und 29 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Genial Du. Freue mich für dich. Da bleibt es spannend bis Donnerstag 😋
29 Feb 20 vom Mitglied: Mlungu 21
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Naja bedingt durch meine Arbeitszeiten ab Montag wird gezielter Sport bei mir sehr schwer. Viele Schritte ja aber laufen ehr nicht. Aber heute war es schön.
29 Feb 20 vom Mitglied: Starkartal
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Ja. Trotzdem... wir geben nochmal alles die nächsten vier Tage, okay?
29 Feb 20 vom Mitglied: Mlungu 21
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Na klar. Und wenn wir brav sind verlängern wir um ne Woche 😂ne zugabe quasi.
29 Feb 20 vom Mitglied: Starkartal
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29 Feb 20 vom Mitglied: Mlungu 21
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Starkartal's Gewichtsverlauf
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