28.02.2020.:-)🤩 zak🤩:-) 😍schon F R E I T A G 😍 ;-) 😊😊😊😊😊😊😊Einen schönen gutenMorgen und ein herrliches Wochenende.😊😊😊😊😊😊 14 g Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst 28 g Wacholder- Schinken 14 g Tilsiter Die Scharfe Nr.8 25 g lächelndes Smiley Rührei plus 50 g Beste Ernte Champions 100 g Cocktailtomaten 78 g Kiwi 4 ml GUTBIO Olivenöl Nativ Extra 7 g Edeka Kalamata Oliven entsteint 2 Scheiben Wasa Sesam Knäckebrot 5 g Weight Watchers Brotaufstrich mit feinem Buttergeschmack 6 g Den Gamel Fabrik Orangen Marmelade 6 g Den Gamel Fabrik Erdbeermarmelade ;-) 😊 437 kcal 😊 ;-).
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1619 kcal
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Fett: 74,93g | Eiw: 56,66g | Kohlh: 181,71g.
Frühstück: Beste Ernte Champignons, Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Erdbeermarmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Edeka Kalamata Oliven, GutBio Olivenöl Nativ Extra, Kiwi, Cocktailtomaten, Omelett oder Rührei, K-Classic Tilsiter in Scheiben, Metzgerfrisch Wacholder-Schinken, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst. Mittagessen: Cucina Amarena Kirschen, Aldi Körniger Frischkäse, Lidl Weisskrautsalat, Mandarine, Aldi Tomatensalat, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. Snacks/Sonstiges: Eiskugel, J. D. Gross Trüffel Praline, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). mehr...
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4573 kcal
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Bewegung:
Sauna - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Einkaufen - 3 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 13 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Sit Ups - 7 Minuten. mehr...
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Kommentare
😊😊😊😊😊😊Moin,MOIN,Moin..Allen ein herrliches Wochenende 😊😊😊😊😊
27 Feb 20 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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28 Feb 20 vom Mitglied: Bibi2020
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Oha so viel Mühe fürs Frühstück. Einen wunderbaren Tag euch allen
28 Feb 20 vom Mitglied: Agressive Rohkost
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Ich wünsche dir ein erholsames Wochenende 🙋🏻♀️
28 Feb 20 vom Mitglied: kirchgellersen
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28 Feb 20 vom Mitglied: Janilein54
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Sorry, sieht aber immer irgendwie gleich aus 🤷♂️
28 Feb 20 vom Mitglied: mueller1969
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mueller1969 du musst schon genauer hinsehen um die kleinen feinen liebevollen Details zu entdecken.
Ich nehme Willis Bilder immer für meinen Speiseplan als Anregung.
28 Feb 20 vom Mitglied: AnnaBanana58
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✌✌✌✌✌Guten Morgen,lieber mueller 1969.Jch habe Dein Profil gesehen. Du must jetzt nach der O.P.Deinen Weg selbest finden.Ich wünsche Dir alles Gute und gute Genesung. Ich drück die Daumen. ✌✌✌✌
28 Feb 20 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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