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Gratinierter Brokkoli mit Tomate :)
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1786 kcal
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Fett: 75,53g | Eiw: 119,43g | Kohlh: 162,67g.
Frühstück: Blutorange, Milbona Joghurt 0,1%, Aldi Bio Flohsamen, Ja! Kernige Haferflocken, Pekannüsse, Belbake Backkakao, Grapefruit. Mittagessen: Lindt Excellence 99% Cacao, Blutorange, Getrocknete Kürbiskerne, Gurke (mit Schale), Frühlingszwiebeln, Avocado, Kirschtomaten, REWE Beste Wahl Creme Balsamico, DM Bio Sojaflocken. Abendessen: Frühlingszwiebeln, Parmesan (Gerieben), Kirschtomaten, Brokkoli, Ei. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Bio Sonne Sonnenblumenkerne, DM Bio Mandel Drink, Banane, All Stars Hy-pro 85 Lemon-Quark, Alnatura Kakaonibs. mehr...
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2374 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Crosstrainer - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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susi_son's Gewichtsverlauf
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