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Salat mit (in Sojasauce) gebratenem Tofu und Shiitake... und Blümchen :)
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1792 kcal
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Fett: 60,64g | Eiw: 146,81g | Kohlh: 173,25g.
Frühstück: Veganz Kakao-Nibs, Kiwi, Seeberger Sonnenblumenkerne, DM Bio Sojaflocken, Clementinen, Milbona Joghurt 0,1%, Alnatura Reinweinstein-Backpulver, All Stars Hy-pro 85 Lemon-Quark, Ei, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse . Mittagessen: Veganz Kakao-Nibs, Banane, All Stars Hy-pro Deluxe Himbeer-Joghurt, DM Bio Mandel Drink. Abendessen: Hengstenberg Feiner Walnussessig, Kirschtomaten, Bio Sonne Bio-Tofu, Frühlingszwiebeln, Äpfel, Leinöl, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Shiitake, Mei Tai Asia Salat. Snacks/Sonstiges: Premier Protein Chocolate Peanut Butter, Banane. mehr...
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2662 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Rudern - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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susi_son's Gewichtsverlauf
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