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Guten Morgen liebe FS-Welt🧡💛💚
neue Woche, neue Herausforderung an den Körper und an die Motivation.
Eine Kollegin hat heute Geburtstag und ich musste mich ganz geschmeidig am Kuchen und dem Süßzeug vorbeimogeln. Ich habe mir eine riesige Erdbeere gegriffen und bin davongezogen😉Bleibt auch standhaft wenn die Verlockung ruft🍀
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58,6 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 31,02g | Eiw: 80,83g | Kohlh: 183,47g.
Frühstück: Alnatura Quinoa Gepufft, Koko Dairy Free Joghurt Plain, DM Bio Hirseflocken, Biovegan Johannisbrotkernmehl, Erdbeeren, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Lidl Lachsforellenfilet, Gurke (Geschält), Kartoffeln. Abendessen: Aldi Champignons , Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: DM Eiweißriegel Sportness, Pink Lady Äpfel, Edeka Dosenpfirsiche ohne Zucker, Weintrauben, Bananen, Ananas, Mandarine, Kohlrabi, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. mehr...
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1735 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Feb 20 vom Mitglied: Ritamine_
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Sehr gut Jacki :-) Wir wissen, wie schwer das manchmal ist ;-)
17 Feb 20 vom Mitglied: Jenniii-25
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Und wie wir das wissen🙈🙈🙈
17 Feb 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Moin liebe Jacki 😊 wenn nicht jemand standhaft sein kann ausser dir, wer dann?
17 Feb 20 vom Mitglied: Pinguin1512
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@🐧...na DU könntest das auch ganz locker.😉 Hab nen schönen Wocheneinstieg💚
17 Feb 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Gut gemacht, liebe Jackie! 🙂🌼
17 Feb 20 vom Mitglied: Blume1531
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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