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Konjaknudeln in Zucchini-Paprika-Käse Sauce :p
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1671 kcal
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Fett: 52,68g | Eiw: 122,66g | Kohlh: 196,06g.
Frühstück: Ja! Kernige Haferflocken, Aldi Bio Flohsamen, Pekannüsse, Ja! Kokosraspeln, Milbona Joghurt 0,1%, Ananas. Mittagessen: Clementinen, Kiwi, Cremisee Körniger Frischkäse Light , Kirschtomaten. Abendessen: Leckerrom Leichte Vielfalt, Sonnenblumenöl, Konjaknudeln, Frühlingszwiebeln, Spitzpaprika, Zucchini. Snacks/Sonstiges: HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Cookies & Cream, Banane, Koawach Koawach Pur, All Stars HY-pro 85 Schoko, DM Bio Mandel Drink. mehr...
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2389 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 52 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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susi_son's Gewichtsverlauf
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