Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2020
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52 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 45,14g | Eiw: 99,82g | Kohlh: 186,93g.
Frühstück: Spiegelei, Stauffenberg Vital & Fit, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst . Mittagessen: Couscous, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst , Stauffenberg Vital & Fit, Tomaten. Abendessen: Recla Südtiroler Schinkenspeck, Milch 1,5%, K-Classic Fix für Spaghetti Carbonara, Barilla Collezione. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Arla Skyr Erdbeere. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ansiares's Gewichtsverlauf
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